На либидо и эрекцию влияют возраст, генетика, а также множество других факторов, рассказал хирург-уролог, андролог Марк Гадзиян. Главных врагов мужского сексуального здоровья врач перечислил в своем Telegram-канале.
Кандидат медицинских наук обратил внимание на то, что в первую очередь эрекции вредят курение и алкоголь, а также сидячий и малоподвижный образ жизни. Также, по мнению Гадзияна, испортить сексуальную жизнь способны увлечение порно и частая мастурбация.
Повышенный холестерин, плохие триглецириды или высокая глюкоза в крови, а также высокое давление и снижение уровня тестостерона тоже негативно сказываются на мужской эрекции
Мужское сексуальное здоровье невозможно без общего здоровья организма, продолжил врач. Простатит, уретрит, аденома простаты, ишемическая болезнь сердца, болезни сосудов таза и позвоночника также могут негативно сказаться на интимной жизни мужчины.
Также Гадзиян назвал факторы, снижающие либидо (желание заниматься сексом). В их число доктор включил стресс, недостаток витамина D, недосып, вредные привычки (включая наркотическую зависимость), нерациональное питание с большим количеством сахара и недостатком белка, а также болезни печени, щитовидной железы.
Лишний вес, особенно наличие пуза, малая физическая активность, нерегулярная половая жизнь и длительное воздержание способны значительно снизить либидо
Напоследок андролог отметил, что с расстройствами в сексуальной сфере могут сталкиваться и спортсмены, злоупотребляющие стероидами и силовыми тренировками.
Иллюстрация к статье: