5 причин есть бананы каждый день
Употребление банана положительно сказывается на здоровье человека. Об этом пишет портал Doctorpiter.ru.
По словам врачей, он улучшает качество кожи благодаря содержанию суточной нормы марганца, составляющей 13%. Кроме того, этот фрукт богат калием, что помогает вывести лишнюю соль из организма.
Также употребление банана минимизирует риски судорог, поскольку он содержит в себе электролиты, отвечающие за водно-солевой баланс организма.
Наконец, банан может помочь человеку при похудении, так как способен на длительное время подавить чувство голода. Еще одно качество этого фрукта – он положительно сказывается на здоровье кишечника за счет резистентного крахмала.
Смотрите также:
— Русский только по-духу: кем является по национальности Олег Газманов
— От каких продуктов стоит отказаться ради чистой кожи: результат стоит приложенных усилий
— Какими полезными свойствами обладает грейпфрут: эксперты назвали главные преимущества продукта
— «Почему над нами не сжалились»: Тарасова эмоционально высказалась о пенсии